In kleine groepen samen bewegen en zo lang mogelijk fit en gezond blijven als je zwanger bent en de periode daarna.
Volgens het YVLO-ZwangerFit® concept kunnen vrouwen al vanaf 16 weken zwangerschap trainen en ook postpartum gaat de training en begeleiding door.
De trainingsmogelijkheden zijn aantrekkelijk door het gebruik van muziek, diverse oefenmaterialen en evt. trainingsapparatuur.
In 2019 start ik alleen een nieuwe groep ZwangerFit op, als er een groepsaanmelding is (minimaal 4 zwangeren).
